جدیدترین‌های «کم کشش»:

با این راهکار در خواب وزن کم کنید

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده‌ها در آخر شب خودداری کنید. کاهش خواب می‌تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط است و سطوح بالای کورتیزول در عصر می‌تواند بر خواب افراد تاثیر منفی بگذارد، بنابراین، مهم است که با کاهش سطح کورتیزول در هنگام عصر، میزان کورتیزول خود را کاهش دهید تا بتوانید بهتر بخوابید. نتایج تحقیق منتشرشده در سال ۲۰۲۰ در نشریه «مرزها در روانشناسی» نشان داد، افراد کم خواب، زمانی که طی روز ورزش متوسط یا حرکات کششی انجام می‌دهند، خواب خود را...


راهکاری عالی برای اینکه هنگام خواب وزن کم کنید

به گزارش همشهری آنلاین، خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده‌ها در آخر شب خودداری کنید. کاهش خواب می‌تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط است و سطوح بالای کورتیزول در عصر می‌تواند بر خواب افراد تاثیر منفی بگذارد، بنابراین، مهم است که با کاهش سطح کورتیزول در هنگام عصر، میزان کورتیزول خود را کاهش دهید تا بتوانید بهتر بخوابید. نتایج تحقیق منتشرشده در سال ۲۰۲۰ در نشریه «مرزها در روانشناسی» نشان داد، افراد کم خواب، زمانی که طی روز ورزش متوسط یا حرکات کششی انجام می‌دهند، خواب خود را بهینه می‌کنند....


در خواب وزن کم کنید

ایسنا به نقل از هلث نوشت: راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود.   خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده‌ها در آخر شب خودداری کنید.   کاهش خواب می‌تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط است و سطوح بالای کورتیزول در عصر می‌تواند بر خواب افراد تاثیر منفی بگذارد، بنابراین، مهم است که با کاهش سطح کورتیزول در...


ریشه‌های معضل کم آبی در تهران | عضو شورای شهر: پایتخت بیش از این ظرفیت و کشش جمعیتی ندارد

به گزارش همشهری آنلاین، مهدی پیرهادی با اشاره به مشکل کم آبی در تهران، اظهار کرد: متأسفانه در چند سال اخیر کم آبی به موضوع چالش برانگیز کشور و تهران تبدیل شده و میزان بارندگی ها کاهش قابل توجهی داشته است. رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران با تأکید بر اینکه کاهش بارندگی زنگ خطر و هشدار برای مدیران و شهروندان بوده است، یادآور شد: با توجه به اینکه کم‌آبی منجر به توسعه بیابان‌ها، فرونشست زمین، ایجاد گرد و غبار و تهدید سلامتی مردم می‌شود و به نوعی زنجیره‌ای از مسائل شکل می‌گیرد، باید کم‌آبی به صورت ریشه‌ای بررسی و حل شود. وی با تأکید بر نقش وزارت جهاد کشاورزی در مدیریت مصرف آب،...


چرا در فضا جاذبه کم است؟

در تمام جهان هستی اجسام یکدیگر را به سمت خود جذب می‌کند که به این عمل جاذبه یا گرانش گفته می‌شود، اما این نیرو به عوامل مختلفی وابسطه است. به گزارش خبرنگار ایمنا، نیروی کشش جاذبه به دو عامل مختلف وابسته است؛ اولین مسئله این است که هر جسمی چه مقدار ماده دارد زیرا اجسامی که دارای ماده بیشتر است، نیروی جاذبه بیشتری نیز دارد؛ به طور مثال کره زمین نسبت به ماه ماده بیشتری دارد و به همین دلیل جاذبه این سیاره نیز بیشتر است. دومین مسئله که در کشش جاذبه مؤثر است فاصله میان اجسام است و اجسامی که به یکدیگر نزدیک است، جاذبه بیشتری دارد؛ البته لازم به ذکر است که نیرویی که بین زمین و انسان...


درمان ساده و کم‌هزینه اسپاسم و درد دنده‌ها

عضلات بین‌دنده‌ای بافت‌هایی هستند که بین دنده‌ها قرار دارند و باعث اتصال دنده‌ها به یکدیگر می‌شوند. از طرفی هم باعث کمک به حفظ تعادل و ثبات بدن و حتی کمک به تنفس می‌شوند. این کشش و اسپاسم عضلات در پی کشیده شدن، ضربه یا حتی پارگی عضلات بین دنده‌ای رخ می‌دهد که می‌تواند درد شدید و اختلال در تنفس را به‌دنبال داشته باشد.دلیل اسپاسم عضلات بین‌دنده‌ای می‌تواند انجام کار‌هایی باشد که در وضعیت نامناسب انجام می‌شود یا پرداختن به ورزش‌هایی که به عضلات قفسه سینه فشار وارد می‌کند. بیماری دیسک در ناحیه پشت یا اصطلاحا توراکس می‌تواند درد، سوزش یا بی‌حسی در ناحیه دنده‌ها را ایجاد کند. برخی فعالیت‌ها که باعث این کشش و اسپاسم عضلات بین‌دنده‌ای می‌شود، عبارتند از:...


نگذارید کم‌تحرکی عضلات شکم‌تان را کوتاه کند

نشستن‌های طولانی و استراحت و خواب بیشتر از گذشته، ضعف و کوتاهی عضلات، خشکی مفاصل و افت کارآیی سیستم قلبی - عروقی و تنفسی را در پی خواهد داشت.برای پیشگیری از این اختلالات، تحرک مناسب به لحاظ تنوع، شدت و مدت زمان انجام آن‌ها ضروری به نظر می‌رسد که مشاوره با یک فیزیوتراپیست به صورت تلفنی یا از طریق پیام‌های تصویری در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند مفید و مؤثر باشد.کشش عضلات شکم در وضعیت دمر خوابیده و بالا آوردن سر و تنه با فشار روی دست‌ها و صاف کردن آرنج برای بهبود قوس کمر و پیشگیری از کمردرد، ایستادن در کنج دیوار و قرار گرفتن کف دست‌ها روی دیوار‌های دو طرف و نزدیک کردن سینه به کنج دیوار برای کشش عضلات...


کشش قیمت طلا به کرونا کم شد؟

به گزارش اکوفارس به نقل از ایسنا، طلا روز جمعه بازارها را غافلگیر کرد زیرا معامله‌گران از فرصتی که با پایین رفتن قیمت‌ها پیش آمده بود استفاده کرده و به خرید پرداختند و در نتیجه قیمت طلا تا پایان معاملات روز جمعه بیش از سه دلار افزایش یافت و در ۱۵۷۳ دلار و ۴۰ سنت بسته شد اما برای کل هفته حدود یک درصد کاهش نشان داد. مهمترین خبر هفته گذشته بجز تحولات مربوط به اپیدمی ویروس کرونا، گزارش اشتغال آمریکا بود که نشان داد اقتصاد این کشور در ژانویه ۲۲۵ هزار شغل جدید ایجاد کرده و نرخ بیکاری به ۳.۶ درصد رشد کرده است. پل اشورث، اقتصاددان شرکت "کپیتال اکونومیکس" در این باره گفت: تمامی اخبار مثبت بودند و...


کم شدن لوازم خانگی خارجی در بازار/ بازار کشش افزایش قیمت ندارد

ایسنا/اصفهان نایب رئیس اتحادیه لوازم خانگی اصفهان با تایید کم شدن لوازم خانگی خارجی در بازار، گفت: قیمت لوازم خانگی دیگر کشش افزایش بیش از این را ندارد، چراکه قدرت خرید مردم کاهش یافته است. حسین عبدلی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص آخرین وضعیت بازار لوازم خانگی، اظهار کرد: تاکنون آثاری از افزایش قیمت آن چنانی لوازم خانگی وجود نداشته و قیمت ها طی چند ماه گذشته‌ ثابت مانده است. وی با تایید کم شدن لوازم خانگی خارجی در بازار، تاکید کرد: در حال حاضر کمبود لوازم خانگی خارجی در بازار احساس می شود و اگر هم باشد، به نوعی جنس قاچاق است. نایب رئیس اتحادیه لوازم خانگی اصفهان دلیل کم شدن لوازم خانگی خارجی را جلوگیری از...


چهار مزیت افزایش قیمت بنزین؛ از کاهش آلودگی هوا تا توسعه تکنولوژی‌های کم‌مصرف

علی اکبر نیکواقبال در گفت‌وگو با ایلنا در مورد پیامدهای افزایش قیمت بنزین گفـت: نخست باید مزایا، پیامدها و عواقب افزایش بنزین را در ایران مرور کنیم و در نهایت ببینیم با بررسی تجربه چندین دهه گذشته و بررسی شرایط موجود آیا افزایش قیمت حامل‌های انرژی قابل توجیه است. نخستین مزیت افزایش قیمت بنزین این است که با افزایش قیمت بنزین تقاضا برای بنزین کاهش می‌یابد مگر آنکه تقاضا را با کشش فرض نمائیم. نیکواقبال ادامه داد: کم کشش یا بی‌کشش بودن تقاضا بیانگر آن است که تقاضا کاهش چندانی نخواهد داشت و در این صورت مبالغ هنگفتی به صندوق دولت سرازیر و درآمدهای اضافه‌ای را برای دولت فراهم می‌کند. مشابه این وضعیت را در گذشته تاریخی ایران داشته‌ایم. محاسبه...


پر‌کشش ساختنِ خودرو ‌با کم‌کشش‌ساختنِ فرهنگ و اخلاق

  فرارو- آرمان شهرکی؛ افزایش قیمت خودرو طی هفته‌های اخیر، نمونه‌ی بارزِ هم ستم‌ و هم بی‌اخلاقی اقتصادی است. بیش از 5 دهه حمایت‌های بی‌دریغِ دولتی، منجر شده به فنّ‌آوری‌های‌ بیش از نیم‌ قرن‌ پیش. خدا می‌داند که بدنه‌ی شاغل در شبه‌صنعت خودروسازی، بهره‌شان از سودهای کلانِ کارخانه چقدر است. بنگاهایی که نبودشان به بودنشان مرجح است زیرا اگر ملت همین خودروهای موجود را میان خود با قیمتی منصفانه مبادله می‌کردند آب‌ازآب تکان نمی‌خورد که هیچ چه بسا بهتر هم می‌شد.   وقتی در صنعتی، بنگاه‌ها بر سر قیمت‌های بالا با یکدیگر رقابت می‌کنند یعنی آنجا که گران‌ترین‌ها در بازار حکم می‌رانند؛ این معنای دقیق انحصار است. انحصار، غالبا حول‌وحوش کالاهای ضروری همچون خودرو رشد می‌کند. سازوکارهای سیاسی در...


کم شدن کشش بازار برنج /ثبات قیمت ها در مازندران

به گزارش جهان نيوز، بررسی های میدانی خبرنگار ایرنا از بازار برنج در شالیکوبی های مازندران نشان می دهد در حال حاضر هر کیلوگرم برنج طارم محلی در شالیکوبی های مازندران 90 تا 95 هزار ریال و برنج فجر به ازای هر کیلو گرم 70تا 72هزار ریال خرید و فروش می شود . برنج مرغوب دونوج و کشت دوم که دارای مشتری ویژه است ، هم اکنون هر کیلوگرم 100تا 110 هزار ریال در هر کیلوگرم به فروش می رسد. این گزارش در پی نامه حجتی وزیر جهاد کشاورزی به شریعتمداری وزیر صنعت ، معدن و تجارت مبنی بر اینکه با توجه به واردات حدود بیش از یک میلیون تن برنج در پنج ماهه اول سالجاری و همچنین...


کم شدن کشش بازار برنج

با گذشت حدود 3 ماه از عرضه برنج تولید داخل به بازار مصرف به نظر می رسد ، قیمت برنج در بازار مازندران به ثبات نسبی رسیده و با قیمت های اوایل شهریورماه تفاوتی ندارد ،اما میزان خرید و فروش نسبتا کاهش یافته است. بررسی های میدانی خبرنگار ایرنا از بازار برنج در شالیکوبی های مازندران نشان می دهد در حال حاضر هر کیلوگرم برنج طارم محلی در شالیکوبی های مازندران 90 تا 95 هزار ریال و برنج فجر به ازای هر کیلو گرم 70تا 72هزار ریال خرید و فروش می شود . برنج مرغوب دونوج و کشت دوم که دارای مشتری ویژه است ، هم اکنون هر کیلوگرم 100تا 110 هزار ریال در هر کیلوگرم به فروش می...


کم شدن کشش بازار برنج ثبات قیمت ها در شالیکوبی های مازندران

بررسی های میدانی خبرنگار ایرنا از بازار برنج در شالیکوبی های مازندران نشان می دهد در حال حاضر هر کیلوگرم برنج طارم محلی در شالیکوبی های مازندران 90 تا 95 هزار ریال و برنج فجر به ازای هر کیلو گرم 70تا 72هزار ریال خرید و فروش می شود . برنج مرغوب دونوج و کشت دوم که دارای مشتری ویژه است ، هم اکنون هر کیلوگرم 100تا 110 هزار ریال در هر کیلوگرم به فروش می رسد. این گزارش در پی نامه حجتی وزیر جهاد کشاورزی به شریعتمداری وزیر صنعت ، معدن و تجارت مبنی بر اینکه با توجه به واردات حدود بیش از یک میلیون تن برنج در پنج ماهه اول سالجاری و همچنین رکورد بازار برنج داخلی خواستار...


بازار کشش افزایش قیمت ندارد/ فروش خودرو با توسل به وام کم بهره

یک کارشناس و فعال بازار خودرو با اشاره به اینکه بازار خودرو کشش افزایش قیمت ندارد، گفت: با فرا رسیدن موج اول سفرهای تابستانی رونق در بازار خودرو کشور جریان